Moderni način života zahtjeva od nas svakodnevne napore i borbu sa izazovima koje nam okolnosti neprestano nameću. U savremenom životu koji karakteriše brzina i sve veći broj obaveza,a često pod teretom mnogobrojnih i različitih problema, većina ljudi živi pod stresom.
Dugotrajan stres dovodi do razvoja mentalnih i fizičkih bolesti. Rad i život pod pritiskom nameću stalno prisustvo tjeskobe i napetosti, a kao posljedica povećanja psihičke napetosti, dolazi do pojave stresa, razdražljivosti, uznemirenosti, anksioznosti, nesanice, depresije.
Stres je stanje za koje tačno znamo šta ga izaziva i koji su uzroci. Otklanjanjem uzroka oslobađamo se stresa ili ga ublažavamo.
Anksioznost se može definisati kao stanje za koje uglavnom ne znamo uzročnike. To je osjećaj straha a često nismo svjesni ni zbog čega se javlja. Anksioznost izazivaju osjećanja koja se nalaze u samom čovjeku i nedefinisana su, pa se čovjek u takvom stanju osjeća bespomoćno.
Danas su rijetki trenutci u kojima moderni ljudi mogu sebi priuštiti opuštanje, relaksaciju, smirenje, a nekad se ipak treba zaustaviti i odmoriti.
Da bismo pomogli sami sebi, neophodno je da konsolidujemo svoje misli, a simptome ovakvih stanja svakako možemo ublažiti i osloboditi ih se određenim prirodnim preparatima, travama, aromaterapijama, eteričnim uljima. Prirodni preparati na bazi biljaka su često blagog djelovanja. Aktivne supstance u prirodnim preparatima nisu agresivne i ne dovode do stvaranja ovisnosti, što predstavlja njihovu značajnu prednost u odnosu na sedative.
Prirodni lijekovi koji dovode do smirenja:
-uznemirenost, razdražljivost, strah, nervna napetost: valerijana, matičnjak, glog
-anksioznost, premorenost, nemir, tjeskoba: kava-kava
-opuštanje, relaksacija, nesanica, smirenje: lavanda, kamilica, matičnjak
-smirenje bez uspavljivanja ( uz očuvanje koncentracije, za vozače, zaposlene, studente): kava-kava, glog.
Valerijana pomaže pri opuštanju, djelotvorna je kod opšte uznemirenosti i nervoze, nesanice koja nastaje kao posljedica nervoze, kod srčanih tegoba propraćenih lupanjem srca i osjećajem straha.
Lijekovi na bazi valerijane proizvode se u savremenoj farmakologiji. Mnoge kliničke studije dokazale su povoljno djeovanje valerijane kao sedativa. Na tržištu postoji mnogo prirodnih preparata sa valerijanom kao samostalnom biljkom ili u kombinaciji sa pasiflorom, matičnjakom, metvicom.
Matičnjak (melisa) je drugi po značaju u liječenju nervoze prirodnim putem, koji mirisom i okusom podsjeća na limun, a obavezan je sastojak lijekova i tinktura za smirenje.Koristi se za aritmiju, nervozu, napetost, nesanicu.
Glog djeluje na rasterećenje srca širenjem srčanih krvnih sudova i za opuštanje nervnog sistema i kao takav pogodan je za ljude koji imaju oslabljeno srce.
Gospina trava se preporučuje protiv napetosti i blage depresije. Ima umirujuće dejstvo na nervni sistem, održava nivo serotonina normalnim, liječi poremećaj spavanja, uklanja umor, tugu, bezvoljnost i melanholiju.
Pasiflora djeluje protiv nesanice, nervoze, nemira, tjeskobe. Ova biljka je dosta sigurna pa se može koristiti i u pedijatriji ali potreban je oprez prilikom vožnje i sličnih radnji jer izaziva pospanost.
Kava kava je prirodni lijek za anksioznost i nesanicu. Smiruje nervnu napetost a ne dovodi do uspavljivanja te ne umanjuje mentalne sposobnosti pa je kao takva pogodna za korištenje kod studenata, vozača, doktora.
Lavanda se koristi za umirenje i dobar san. Liječi napetost, nervozu, grčeve u mišićima i želudcu. Može se koristiti dermalno, oralno i inhalacijski.
Danas je u apotekama prisutan veliki broj prirodnih preparata za smirenje, koji su napravljeni na bazi ovih ljekovitih biljaka i kao takvi veoma su djelotvorni a nisu štetni, i njihovom upotrebom ne stavra se ovisnost. Veoma dobro se podnose prilikom konzumacije i ne izazivaju nuspojave.
Prirodni preparati za smirenje mogu se naći u ponudi u vidu čajeva, tinkture, eteričnih ulja te u obliku tableta i kapsula što je veoma dobro i praktično rješenje ako ste često u pokretu i nemate vremena za kuhanje čaja.
Kao i kod svih preparata, pa tako i kod prirodnih, potrebno je pridržavati se uputa farmaceuta o pravilnoj upotrebi i doziranju. U svakom slučaju, ako imate neki od navedenih stanja koja vas muče, posjetite vašu apoteku, i uz stručnu pomoć i savjete ljubaznog osoblja, odaberite neki od prirodnih preparata koji će vam olakšati vaše tegobe i pomoći da se bolje osjećate i funkcionišete.
APO GRUPA Team
