Najpopularniji načini detoksikacije organizma

Svakom je organizmu povremeno potrebno čišćenje od nagomilanih toksina. Donosimo najpopularnije načine detoksikacije – izaberite onaj koji vam najviše odgovara.   Svrha detoksikacije je očistiti tijelo od stranih tvari i akumuliranog otpada kako bi tjelesne funkcije došle na optimum. Za to je presudno zdravlje crijeva. Jer, ako ona ne rade dobro, znači da ne uspijevaju…

Kako odrediti svoj tip kože

Postoje 4 glavna tipa zdrave kože: normalna, suha, masna i mješovita   Normalna koža „Normalna” je izraz koji najčešće označava dobro uravnoteženu kožu. Znanstveni izraz za dobro uravnoteženu kožu glasi eudermalna. T-zona (čelo, brada i nos) može biti malo masna, ali su ukupni sebum i vlaga uravnoteženi pa koža nije premasna ni presuha. Normalna koža…

5 interesantnih činjenica o farmaciji

Da li su vam poznate slijedeće zanimljive činjenice o farmaciji?   Coca-Cola je izumljena od strane farmaceuta po imenu John Pemberton. On je svoj proizvod donosio u apoteku koja se nalazila u njegovoj blizini. Tu je ovaj produkt uzorkovan i doveden do finalnog oblika, te stavljen na prodaju po cijeni od 5 centi u staklenoj…

Prednosti zelenog čaja

Pozitivni učinci zelenog čaja na zdravlje ljudi propagirani su od strane različitih kultura širom svijeta već hiljadama godina. Visok nivo antioksidanasa i hranjivih sastojaka čine ga korisnim na mnoge načine, a istraživanja pokazuju da može pomoći smanjenju rizika od nekih vrsta karcinoma, u održavanju idealne tjelesne težine i radu centralnog nervnog sistema.   Prednosti zelenog…

Njega masne kože

Masna koža se odlikuje prekomjernim lučenjem sebuma (masnoće). Uloga sebuma jeste zadržavanje vlage u koži odnosno sprječavanje njezinog isušivanja. Prekomjerno lučenje sebuma i neadekvatna njega ovog tipa kože dovode do nastanka akni, mitesera i tamnih mrlja.   Kako prepoznati masnu kožu? Masnu kožu ćemo prepoznati po sljedećem: Akne, miteseri, tamne mrlje na koži Proširene pore…

Preparat protiv mučnine u putu siguran za trudnice, dojilje i djecu stariju od 3 godine

Veliki broj ljudi tokom putovanja osjeća simptome kinetoze odnosno bolesti kretanja ili tzv. morske bolesti. Ti simptomi uključuju mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, hladan znoj, bljedilo.   Lijek dimenhidrinat se često koristi za otklanjanje ovih simptoma. Uzima se pola sata prije puta i veoma je efikasan. Međutim, dimenhidrinat ne smiju koristiti djeca mlađa od 5 godina a…

Fitness za početnike

piše: Nedim Musić, fitnes trener Ogroman broj ljudi planira da počne sa vježbanjem. Međutim, „vježbat ću“ i stvarno tjelesno vježbanje nemaju baš mnogo zajedničkih tačaka. Planiranjem se ne gube kalorije koje čine vaše masne naslage, vaši mišići ne postaju jači, a vaš organizam otporniji. Da bi bio zdrav, čovjek se mora kretati, vježbati, raditi nesvakidašnje…

Debljanje oko struka zbog hormona

Priča o hormonima nije lagana. Cijeli naš metabolizam ovisi od hormona i načina na koji se ponašaju. Pri tome nije svejedno u kojem ste životnom razdoblju i naravno kojeg ste pola. I muškarci i žene prolaze kroz hormonalne promjene koje su više ili manje vidljive. U ovom članku ću pokušati što jednostavnije objasniti kako pomoći…

PMS i hrana

Većina žena pati od nekog oblika simptoma PMS-a koji su različiti i ne javljaju se svi u isto vrijeme. Obično obuhvataju nervozu, nesanicu, napuhanost, promjene na koži a vrlo često i bolne grčeve, te poremećaj stolice. Često me pitaju da li postoji hrana koja može pomoći u tom slučaju? Procjenjuje se da se PMS pojavljuje…