Zašto su amino kiseline neophodne kod onih koji imaju intenzivnu fizičku aktivnost?

Piše: Ljubica Đurić, mag.pharm. BCAA Aminokiseline razgranatog lanca su aminokiseline razgranatog lanca. Ima ih tri i to: leucin, izoleucin i valin. Spadaju među devet esencijalnih aminokiselina kod ljudi, računajući oko 35% esencijalnih aminokiselina u mišićnim proteinima.   Zašto su neophodne kod osoba intenzivnih fizičkih aktivnosti? Ove amino kiseline imaju značajnu ulogu u izgradnji mišićnog tkiva.…